La méditation est une technique qui aide à mieux gérer le stress et à évacuer les tensions. Pratiquée régulièrement, cette pratique spirituelle permet de prendre […] Lire la suite
Slow Life
La slow life est un mouvement qui invite à ralentir en douceur pour apprécier les moments simples de la vie et prendre le temps de la vivre. Ce mouvement s’étend à plusieurs domaines, tels que le tourisme (slow tourisme), les méthodes de travail (slow management), les produits bio et recettes maison (slow cosmétique), les ateliers ludiques (slow school), etc.
Suivre le rythme de chacun, prendre du temps pour soi, bien-être, reconnexion avec la nature, éveille des sens…
Découvrez ici comment adopter la slow life attitude !
Le stress touche la majeure partie d’entre nous, et chacun cherche la technique qui lui convient le mieux pour l’éloigner et se détendre. Si reposer […] Lire la suite
Avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? Cette technique gagne à être connue, pour les nombreux bienfaits qu’elle procure. Peu contraignante, peu invasive, […] Lire la suite